Quiérete y cuídate

Todos y cada uno de nosotros somos importantes en este mundo aunque a algunos de nosotros se nos haga difícil creerlo, pero es verdad.

Es mas no hay que verlo tan grande como el mundo pero si en nuestro circulo inmediato, algunos ya tenemos hijos ,  papas, amigos, familiares que nos quieren y de alguna forma somos influencia en ellos, pero sobre todo nos tenemos a nosotros mismos y es por eso y por ellos que hay que querernos y cuidarnos ya que estamos en esta vida para disfrutarla y estar sanos y felices, no hay  razón por la que tengamos que vivir con problemas de salud y movilidad hasta que nos llegue la hora de irnos de esta vida.

En la actualidad es “difícil” estar viviendo al 100% en cuestión de salud o mas bien es “fácil” sucumbir a los antojos de cosas que NO nos hacen bien y nos provocan el deterioro de nuestro cuerpo.

El consumismo actual nos ha llevado a estar en una situación de salud grave a la que vamos cayendo poco a poco conforme vamos creciendo o envejeciendo y esto es por que se convierte en un vicio o una “necesidad”.

Lo bueno es que si hay solución y es barata (gratis en la mayoría de los casos) casi siempre son cambio de hábitos, el único “problema” es que se necesita dedicación, disciplina y fuerza de voluntad y en mi opinión ese es el mayor obstáculo a vencer, ya que está la presión social por un lado y la “falta” de tiempo por otro que nos va alejando de nuestro bienestar poco a poco.

En este podcast de CRISTIAN WOLFF BIOHACKING trato de dar información, tips y hacks para  ir logrando de la forma mas sencilla y de mas bajo costo posible, pero todo esto no sirve de nada si no estas dispuesto a quererte y cuidarte sin pensar en nadie mas que en ti.

Todos tenemos situaciones y problemas diferentes y tenemos formas de ver las cosas  de modo distinto por eso te invito a que en retrospectiva analices tu situación con la lupa del amor propio y empieces a cambiar, ya que no hay por que no estar bien, al 100% , felices, sanos  ágiles y con buena movilidad para hacer algun deporte, para sentirte funcional o hasta jugar con los nietos, si ese es  o planeas que sea tu caso.

 No hay limite de edad para empezar a mejorar tu calidad de vida, nuestro cuerpo es perfecto y SÚPER resiliente, nada mas hay que ayudarle a cuidarse y repararse.

Síganme en redes sociales  (IG: @cristian.wolff.e  FB:cristian wolff FB: soliradio.com) para que se informen sobre como ir mejorando su calidad de vida y me ayuden a difundir mas esta información.  Muchas gracias y nos seguimos viendo!!

Cristian Wolff E.

Biohacker