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Podcast Biohacking de Cristian Wolff cumple 2 años, recordemos sus mejores episodios

podcast biohacking

El podcast Biohacking del experto en salud alternativa Cristian Wolff cumplió dos años el pasado viernes 21 de julio. Esto son dos años de promover y compartir con la comunidad lagunera sus conocimientos para un mejor manejo de nuestra salud y bienestar.

¿De qué trata el podcast Biohacking?

El podcast Biohacking es uno de los diferentes contenidos de entretenimiento de audio y visual que se graban para el canal de Soliradio.com en YouTube. Este podcast también está en Spotify.

Estos capítulos protagonizados por el campeón nacional en natación, certificado entrenador de crossfit, cinta negra en ninjutsu, experto en biohacking y coach de salud no convencional, Cristian Wolff, ayudarán a cualquier persona a conocer todos los "hacks" de su cuerpo para mejorarse la salud de la manera más optimizada que existe.

Biohacking, según Medical Today, es un "término utilizado para describir una biología tipo 'hazlo tú mismo'. Y tiene que ver con personas haciendo cambios incrementales en sus cuerpos, dieta y un estilo de vida que mejore su salud y bienestar".

En pocas palabras, la filosofía biohacking implica tips para explotar tu cuerpo estratégicamente y optimizar las actividades nutricionales y de ejercicio físico para lograr objetivos de salud como fortaleza del cuerpo, bienestar físico y psicológico y salud orgánica en general.

Los mejores 5 capítulos del podcast biohacking de Cristian Wolff

Según las visualizaciones que muestra YouTube, estos son los 5 capítulos que más se han disfrutado en el canal de Soliradio

  1. Yoga para mejorar tu calidad de vida. En este podcast se puede conocer sobre el tema del yoga y cómo puede mejorar tu calidad de vida. Invitado: Joselo Orozco.

Transfórmate con Juan Carlos Martínez Rivas. Cristian Wolff entrevista a Juan Carlos Martínez Rivas, instructor deportivo y de acondicionamiento físico.

¿Qué es la salud?. Cristian Wolff define desde su perspectiva lo que es la salud.

Tu vida en balance con Rocío Juan Marcos. En este podcast biohacking, Cristian Wolff entrevista Rocío Juan Marcos, health coach.

Entre más años tengo, mejor me siento. Acompaña a Cristian Wolff en este episodio en el que te cuenta sobre cómo se siente de cumplir 45 años.

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